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    Sometimes I wonder if I’ma compulsive shopper… maybe not in terms of buying everything and anything out of a need or desire to spend money, but rather that sometimes I’ll see something that looks like a great buy… and I’ll just buy it without regard to the budget or spending plan.  Take today for example… my son wanted a nice shiny red apple to give to his first grade teacher.  On the way back from some errands I stopped at the grocery store… “I’ll just run in and get an apple” I told myself.  I knew I would look around the store a bit, and as it turned out I spent about $50 on groceries.  Dang!  But I rationalized my purchases by only buying items on sale that we needed.  Or that I “thought” we needed.  So in terms of my actions, I spent money without planning for it just by stopping at the store (businesses thrive on people like me!).   Realistically, I could have lived without everything I purchased, even if I did only buy sale items at an excellent price.  I don’t think my actions meet whatever definition there is for compulsive shopping, but let’s see- I’ll check around the web for a minute…    A veces me pregunto si soy un comprador compulsivo… quizás no en términos de la compra de todo y nada fuera de una necesidad o desire a gastar dinero, sino que a veces voy a ver algo parecido a una gran compra y yo… 'Ll sólo comprarlo sin tener en cuenta para el presupuesto o gasto plan. Tome hoy por ejemplo… mi hijo quería una bonita manzana roja y brillante para dar a su primer grado teacher. En el camino de regreso de algunos recados me detuve en la tienda de comestibles … "Yo simplemente correr y llegar a una manzana" Yo le dije myself. Yo sabía que sería alrededor de la tienda un poco, y como resultó Pasé alrededor de $ 50 a groceries. Dang!  Pero yo racionalizado mis compras sólo por la compra de artículos a la venta que needed. O que yo "pensamiento" que needed. Por lo tanto, en términos de mis acciones, pasé sin dinero para la planificación sólo por parada en la tienda (las empresas prosperen en gente como yo!) .   realistas, yo podría haber vivido sin todo lo que he comprado, aunque lo hice sólo comprar artículos a la venta un excelente price. No creo que mis acciones cumplir sea cual sea la definición hay para compras compulsivas, pero vamos a ver -  voy a comprobar en torno a la web de un minuto…
     Okay, not surprisingly I found a lot of data about shopping and debt!     Bueno, no es sorprendente que he encontrado un montón de datos sobre compras y la deuda!  Here is some great information on compulsive shopping  from the Illinois Institute for Addiction Recovery (I didn’t really think of compulsive shopping as an addiction before, but it makes sense):  He aquí algunos is gran información sobre las compras compulsivas  de la Illinois Institute for Addiction Recovery (yo no creo realmente compulsivo de compras como una adicción antes, pero tiene sentido): Â

Behaviors typical of compulsive shopping and spending include the following: Comportamientos típicos de las compras compulsivas y los gastos incluyen los siguientes:

• Shopping or spending money as a result of feeling disappointed, angry or scared Compras o gastar dinero como resultado de la sensación de decepción, rabia o miedo
• Shopping or spending habits causing emotional distress in one’s life Compras o los hábitos que causan angustia emocional en la vida de uno
• Having arguments with others about one’s shopping or spending habits Habiendo argumentos con otras personas alrededor de una en la zona de tiendas o los hábitos
• Feeling lost without credit cards Sentirse perdido sin tarjetas de crédito
• Buying items on credit that would not be bought with cash La compra de artículos a crédito que no se compra con dinero en efectivo
• Feeling a rush of euphoria and anxiety when spending money Sensación de una avalancha de euforia y ansiedad cuando el gasto de dinero
• Feeling guilty, ashamed, embarrassed or confused after shopping or spending money Sentimiento de culpabilidad, vergüenza, vergüenza o confundido después de ir de compras o gastar dinero
• Lying to others about purchases made or how much money was spent Ubicada a otros acerca de las compras realizadas o cuánto dinero se gastó
• Thinking excessively about money Pensar demasiado acerca del dinero
• Spending a lot of time juggling accounts or bills to accommodate spending El gasto un montón de tiempo haciendo malabarismos cuentas o proyectos de ley para dar cabida a los gastos

Identification of four or more of the above behaviors indicates a possible problem with shopping or spending. La identificación de cuatro o más por encima de los comportamientos indica un posible problema con su compra o gasto.

     After reviewing that definition I would safely say I’m not a compulsive shopper in terms of addiction.  I might be an undisciplined shopper, or even a “whim shopper” however, and I need to be more aware of my spending habits.  The research behind shopping as an addiction indicates people shop compulsively as a way to feel good about themselves, or replace something that is missing in another area of their life.  The problem is that compulsive shopping can spiral out of control and become a viscious cycle, especially in a society which rewards consumption and makes credit too easily available.  The end result is unchecked debt accumulation with little understanding for how to “get out of the hole.”  From a personal perspective, the greater hazard to my undisciplined spending over time is the insidious drain of money that could take place without being aware of it.  I think that’s where keeping track of your spending can really be helpful. So I’ll work harder to not spend simply because I can… or to buy three bags of groceries when I only went to the store for an apple!    What do you think?  And how do you keep from spending money on a whim?      Después de revisar esa definición I se safely say no soy un comprador compulsivo en términos de addiction. que podría ser una indisciplinada comprador, o incluso un "capricho compradores" sin embargo, y tengo que ser más consciente de mi El gasto en investigación habits. detrás de las compras como una adicción indica las personas tienda compulsivamente como una forma de sentirse bien consigo mismos, o reemplazar algo que falta en otra área de su life. El problema es que las compras compulsivas pueden espiral fuera de control y viscious convertido en un ciclo, especialmente en una sociedad que premia el consumo y el crédito hace con demasiada facilidad available.  El resultado final no esté marcada la acumulación de deuda con poca comprensión de cómo "salir del agujero."   Desde una perspectiva personal,  el mayor peligro to mi indisciplinados spending lo largo del tiempo es la insidiosa fuga de dinero que podría tener lugar sin ser conscientes de it. creo que es donde se mantiene un registro de sus gastos pueden ser realmente helpful. Así que voy a trabajar más arduamente para no pasan simplemente porque no puedo… o para comprar tres bolsas de comestibles cuando yo sólo fui a la tienda por una manzana!   ¿Qué piensa usted?  ¿Y cómo dejar de gastar dinero en un capricho?  Â

     For more information on compulsive shopping, here’s an excellent article from Indiana University .  On a similar topic, there’s even an organization called Debtor’s Anonymous , helping people recover from issues relating to compulsive debt accumulation.     Para obtener más información sobre las compras compulsivas, he aquí un excelente artículo de la Universidad de Indiana.  Sobre un tema similar, hay incluso una organización llamada del deudor Anónimo, ayudar a las personas a recuperarse de las cuestiones relativas a la acumulación de deuda compulsiva.

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